iPhone 屏幕变暗或亮度乱跳？ 8 招实现 iPhone 屏幕亮度固定！

iPhone 屏幕变暗或是 iPhone 屏幕亮度乱跳是很多人都有遇过的问题，也有许多不同原因都可能会导致 iPhone 屏幕自动变暗或乱跳，像是开启自动调整亮度、iPhone 过热、有开启低耗电模式等。

如果你想一劳永逸地解决 iPhone 屏幕突然变暗等问题，可参考本篇的详细解析，除了会告诉你原因之外，也会提供你 8 个解决方法，让你轻松实现 iPhone 屏幕亮度固定的需求。

为什么会发生 iPhone 屏幕变暗？

会出现 iPhone 屏幕亮度变暗的原因有很多，例如你可能有开启 iPhone 自动调整亮度功能、夜览功能、原彩功能、低耗电模式等，或者也有可能是因为 iPhone 过热而导致 iPhone 屏幕自动变暗。以下我们将一一解释。

1. iPhone 自动亮度调整

如果你开启了 iPhone 自动调整亮度功能，那么 iPhone 内建的「环境光度感测器」会自动侦测环境周遭的光源变化来调整屏幕亮度，在阴暗环境时会让 iPhone 屏幕自动变暗，在明亮环境时则会让 iPhone 亮度自动变亮，所以你可能会觉得 iPhone 屏幕亮度乱跳。

2. 夜览或原彩模式

开启 iOS 装置内建的「夜览」模式也是导致 iPhone 屏幕变暗的原因之一，系统会自动在夜间时将屏幕颜色调整成暖色调，可能有利于睡眠质量。

而「原彩」模式则会依据 iPhone 周围光线状况来自动调整 iPhone 屏幕亮度色彩，让色彩在不同的环境下看起来都一致，如果有开启「原彩」的话也会造成 iPhone 屏幕变暗。

3. iPhone 过热屏幕变暗

第三个导致iPhone屏幕变暗的原因是iPhone过热，许多网友包含我自己的iPhone 14 Pro都有遇过，一旦手机过热时，会突然发生iPhone屏幕变暗的问题，且会将最高屏幕亮度降低。即使你已经关闭「自动调整亮度」功能也一样，这时候我们只能等 iPhone 冷却下来，屏幕亮度才能恢复正常。

除此之外，也有许多人遇过 iPhone 太阳下屏幕变暗的问题，导致每次在大太阳底下都看不清楚屏幕，这也可能是因为你的 iPhone 过热导致。

4. 低耗电模式

当你开启iPhone低耗电模式或iPhone快没电时，系统为了帮助你延长电池续航力，会替你降低iPhone屏幕亮度，以减少iPhone或iPad用电量，这也会让你感觉到iPhone屏幕突然变暗。

5. 屏幕锁定时间太短

如果你的 iPhone 自动锁定时间太短，也会常常导致 iPhone 屏幕自动变暗，假设你设定 30 秒后自动将 iPhone 锁定，那么一旦系统侦测到你没有正在看着 iPhone 屏幕，那 30 秒一到。 iPhone 亮度就会稍微变暗，最后会整个屏幕变黑以锁定，等你下次要使用时在开启解锁。

如果你设置的 iPhone 锁定时间时间太短，那你应该会发现 iPhone 屏幕很频繁地变暗。

如何解决 iPhone 屏幕变暗或 iPhone 亮度乱跳的问题？

如果你不希望 iPhone 屏幕自动变暗，或者觉得 iPhone 屏幕亮度乱跳这问题很困扰你，可以参考下方教学的六个方法将 iPhone 屏幕亮度固定。

方法一：关闭 iPhone 自动调整亮度

首先第一个方法，由于 iPhone 预设会开启「自动调整亮度」功能替用户节省电量并提供适合的屏幕亮度，因此建议你关闭 iPhone 自动调整亮度功能，这样可以避免 iPhone 自动侦测环境光源来调整亮度，解决 iPhone 屏幕亮度乱跳或 iPhone 屏幕突然变暗的问题。

请依照以下步骤将 iPhone 自动亮度调整关闭，达到 iPhone 屏幕亮度固定的需求：

开启 iPhone 内建的「设定 app」，点选「辅助使用」。
点击显示与文字大小。
关闭自动调整亮度功能，这样就能让 iPhone 屏幕亮度固定。

关闭 iPhone 亮度自动调整功能之后，如果想更改 iPhone 屏幕亮度的话，一样可以在 iOS 控制中心或设定里的「屏幕显示与亮度」中手动调整。

方法二：关闭夜览、原彩、深色模式

为了不让 iPhone 因为周遭光源的关系而影响到 iPhone 屏幕亮度及色彩，建议大家将内建的夜览、原彩都关闭，这样也能让 iPhone 亮度固定，我们可以在「设定 app」>「屏幕显示与亮度」里面，关闭「夜览」及「原彩“。

而如果你所谓的「iPhone 屏幕变暗」是指使用界面变深色的话，那我们也可以很简单地将「深色模式」关闭，一样可以在「设定 app」>「屏幕显示与亮度」里，将「外观」改为「浅色」，这样就能恢复为浅色模式了。

方法三：等 iPhone 冷却

如果你发现是因为 iPhone 过热而导致 iPhone 屏幕亮度突然变暗的话，那我们可以做的唯一方法就是等待 iPhone 冷却温度，这时候建议你不要再继续使用 iPhone，让它稍微休息一下来降低温度，也建议不要放在阳光直射的地方喔！

方法四：关闭低耗电模式

若开启 iPhone 低耗电模式或电量不足时，系统为了延长电池续航力，也会将 iPhone 屏幕自动变暗喔！因此，我们可以等到 iPhone 电量充足时，再来关闭「低耗电模式」，可以直接在 iOS 控制中心里，按一下「黄色电池图标」图标来关闭低耗电，或者也能进到「设定 app」>「电池」，将「低耗电模式」关闭。