教你如何刪除被其他人在 Facebook 與 Instagram 上傳的聯絡資訊（使用 Meta 官方工具）

码农 • 2023年9月24日 08:42 • 游戏攻略

尽管我们可以节制自己，不把自己还有他人的联络人信息上传 Meta 旗下的服务如 Facebook 与 Instagram。不过由于这些服务以往都会不断询问来「鼓励」你上传这些数据来加到更多好友以增加社群互动的机率，所以认真的说，你不传别人可能也会传上 FB 与 IG。

所以总觉得对于基本无法阻止自己的信息外泄会有一种十分消极的感觉。不过，现在你将可以主动反制这方面的信息被利用于 Meta 服务的数据库之中了。继续阅读教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联络信息（使用 Meta 官方工具）报导内文。

▲图片来源：9to5Mac

教你如何删除被其他人在 Facebook 和 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具）

面对 Meta 旗下的服务如 Facebook 时常发生的用户资料外泄问题，总觉得不放心自己的联络信息被这些社群服务拿去存在数据库之中。但后来也发现，即便你总是避开上传联络人信息的贴心提醒。却也无法阻止自己的资料从其他人手机之中的联络人信息被上传到这些服务之中。

现在，则是有人默默发现了，Facebook 与 Instagram 的母公司 Meta，其实有提供一个可以帮助你搜索自己的 Email 或是电话号码资料是否有被上传在他们的服务之中的功能。而且除了提供在通讯录数据库删除的功能外，还能顺便帮忙封锁其他人再度上传你的信息。

如何删除被其他人在 FB 与 IG 上传的联络信息

点入联系人资料删除页面后，可以看到可以分别针对「手机号码/市内电话号码/电子邮件地址」进行查询：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

以电话为例，这里可以一次多选 Facebook 与 Instagram 同时查询：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

接着会要求以电话或 Email 传去的确认码确认你是持有者：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

确认过后就可以对此号码或 Email 帐号的联络信息进行「删除并封锁」，就能被排除在通讯录数据库外，并且避免被其他人再度上传：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

Email 的话也是相同的方式：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

是说不知道是不是因为被广为报道的关系，这项功能似乎有点不太稳定，有遇到的话也许过了高峰期再试试了：
教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

结语

相信看完这篇教学后，大家应该会觉得这中间的很巧妙的是，由于需要拿来比对的关系，因此还是会保留你的资料在 Meta 的「排除清单」里。所以简单的讲，这份以验证码确认过而更为精确的个资（而且甚至也会有没申请过 Meta 服务的人来确认是否有被上传而上传资料）。

至于这份资料未来是否会又发生被泄漏的意外，相信应该没人能确定。讲起来，如果有发现被人冲康上传过就罢了; 但比对了一轮发现没被上传过，你的资料还是会在这次过程中被上传啊！

教你如何删除被其他人在 Facebook 与 Instagram 上传的联系信息（使用 Meta 官方工具） - 电脑王阿达

所以，个人是觉得是否一定需要通过这个官方工具来删除在现有通讯录数据库的数据这点，由于自己身为同时有脸书与 Instagram 帐号的用户，是觉得反正资料都已经在他们那边了，至少可以确保不要再被用做烦人的寻找好友是不错。但如果你觉得自己明明就没有账号，又或者不希望再度被确认信息的话，就建议自己还是要斟酌一下是否需要使用这个官方工具了。