iOS 16省电技巧大公开，27招立即改善iPhone耗电终极教学

将 iPhone 升级到 iOS 16 新版系统后，明显感觉 iOS 16 耗电和发烫吗？造成iPhone续航力大降，造成手机用不了多久就要充电，要是发现升级iOS 16比较耗电或掉电明显，赶紧透过这篇由疯先生替大家整理独家「27招iOS16省电技巧」，立马解决和改善升级iOS 16耗电问题，让iPhone省电超有感。

iOS 16省电技巧教学总整理

iPhone省电招式1. 找出 iOS 16 最耗电原因

当升级iOS 16会造成iPhone耗电特别严重，先透过iOS 16「设定」>「电池」利用「电池电量和使用量」进行比对观察，查询过去24小时内哪款App耗电，就能立即找出那个App特别耗电，马上找出iOS 16 耗电的罪魁祸首。

通常iPhone突然耗电严重，通常都是LINE、Facebook、IG、Youtube或虾皮肯定会名列前几名，可别认为这几款APP是非常省电，或经常使用的App、游戏都有可能是耗电元凶，另外透过以上方法也能找出晚上睡觉没用iPhone时，某款APP会持续运作导致异常耗电。

电池内提供完整iPhone电池数据分析，只要每天用好几个小时，耗电量也是呈现正比那就算是正常状态，除非没有使用App状态下导致iPhone耗电，才可判定为异常耗电，详细可透过底下电池数据全面深入了解。

iPhone省电招式2. 检查电池健康度

从iOS 16「设定」>「一般」 > 「电池」>「电池健康度」检查电池状态，如果最大容量低于80%就代表iPhone电池老化，自然就会造成充电没多久电池很快耗光，导致容易出现iOS 16耗电问题，可以准备更换iPhone电池，另外也建议要将「最佳化电池充电」开启，能有效延长 iPhone 电池老化速度。

另外推荐可搭配「延长手机电池寿命终极技巧教学，iPhone和Android皆适合」、「iPhone电池健康度准吗？为什么掉很快问题出在哪里文章进行了解; 除了可以查电池健康度外，另外还有可以透过这篇「7 种现象！代表 iPhone 被「降速」就表示该换电池」。

iPhone省电招式3. 关闭键盘触觉反馈

苹果官方技术文件警告iOS 16键盘触觉回馈功能会导致iPhone耗电，要是发现iOS 16耗电特别严重，建议将键盘触觉回馈和声音关闭，也能让iPhone更省电，操作步骤如下：

键盘触觉回馈关闭位置：「设定」>「 声音与触觉回馈」点击「键盘回馈」，将「触觉回馈」和「声音」关闭，就能避免 iPhone 透过键盘打字会越打越耗电。

iPhone省电招式4. 停用背景App重新整理

「背景App重新整理」功能是用来协助多工为目的，像是在 iPhone 退出 App 回到 iOS 16 主画面上，并没有真正关闭，反而 App 会不断在背景中重新整理更新内容（例如读取照片、定位等操作），想实现省电就将不需要经常在背景重新整理的 App 关闭吧！

背景App重新整理关闭位置：「设定」>「常规」 >「背景App重新整理」，从底下App清单中，选择只开有需要后台自动更新的App即可，就能有效防止一些没必要的App会在背景重新整理，才能让iPhone变得更省电。

哪些App才需要打开背景App重新整理呢？依照App重要性而定，像是常用需要实时提醒通讯、社交软件、邮件或银行等App才开启，其余不重要、不常用的App全部关闭，就能有效提升电池续航力。

iPhone省电招式5. 关闭不必要APP定位服务

其实iOS 16内有不少App根本不需用到定位功能，且定位也没有任何补助效果，像是App Store、音乐、虾皮、露天、支付宝、iPASS一卡通、PCHOME、游戏或银行等App，疯先生都建议可以将这类App定位功能全部关闭，避免App会在使用期间偷偷在后台定位造成耗电。

APP定位设定位置：「设定」>「隐私权」>「定位服务」，逐一检查关闭不必要定位服务的 APP，将它们改成「永不」也能有效节省电力。

iPhone省电招式6. 关闭 App Store 自动更新与播放功能

由于现在有太多App会不定期更新，导致有用户懒的去手动更新，就会开启App Store自动更新App功能，但是这种自动更新反而带来反效果，像是iPhone快没电状态，App Store又刚好有新的App需要更新，造成自动替App下载，导致耗电更快。

因此建议大家选择手动更新会比较省电，能够让我们自己选择何时要替App更新，这项功能可以到「设定」>「App Store」内，将「App更新项目」关闭，即可解决这困扰。

另外在滑 App Store 时，只要看见 App预览视频会自动播放，习惯点击播放，也想替 iPhone 省电，也可以将底下的「自动播放视频」功能「关闭」。

iPhone省电招式7. 关闭分析与改进功能

Apple 为了能够改进 iPhone 产品和增强服务，会在 iOS 16 系统内启用分享 iPhone 分析信息，导致每日会自动搜集诊断和使用数据并回传，里面也会包含定位资讯，用来提升 Apple 产品和服务。

分享iPhone分析方式也会导致更耗电，毕竟每天会一直记录和回传服务器，非必要建议将这项功能关闭，可从「设置」>「隐私权」内滑到最底，点选「分析与改进功能」进去将「分享 iPhone分析」功能关闭即可，目前 iOS 16 系统分析改进已经不再产生电池数据信息，所以可以关闭。

另外「与App开发者分享」、「分享iCloud分析」、「改进健康与活动纪录」、「改进健康纪录」与「改进轮椅模式」或「增强的Beta版用户意见」有开启，也建议一并全部关闭，避免系统每天在后台产生数据，又持续回传苹果服务器改进，反而也会导致 iPhone 耗电。

iPhone省电招式8. 关闭内建Apple广告追踪

Apple 为了提供最佳的广告体验，系统内会根据用户的兴趣显示广告，并且会显示在App Store 、Apple News与股市内，还会根据每台设备联机、时间、类型、语言和定位来提供相关广告，如果您不想要被Apple广告追踪，就建议将这项功能关闭，毕竟被追踪也会造成iPhone设备有一定耗电量。

Apple广告关闭位置：「设置」>「隐私权与安全性」>「Apple广告」，将「个性化广告」功能「关闭」即可防止被追踪。

iPhone省电招式9. 启用深色模式更省电

知名专业屏幕评测网站DisplayMate专替iPhone OLED屏幕评测，证实iPhone切换成深色模式，耗电功率也会从4.2瓦降低到0.2瓦，确实有效改善iOS 16耗电。如果想要省电，建议 Face ID 浏海或 iPhone 14 系列 OLED 机种切成「深色」模式，能让电池续航力会更久，当然电池快没电情况下也切成深色模式也会更省唷！

iPhone OLED机种：iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone 11系列、iPhone 12系列、iPhone 13系列、iPhone 14系列

深色模式设定位置：「设置」>「屏幕显示与亮度」内将外观改为「深色」。

如果不习惯每天手机画面全黑色，也可以将外观「自动」开启，让 iOS 16 系统会根据白天和深夜自动切换深浅色，只有晚上会进入深色模式，达到保护眼睛还能省电。

iPhone省电招式10. 关闭原彩功能

iPhone「原彩功能」能够根据周围光线自动调整 iPhone 屏幕，让色彩和亮度在不同的环境下看起来都一致，不过这项便利的功能也会造成设备无时无刻侦测，如果感觉原彩功能并没有太大差异，或是发现打开原彩屏幕发皇看的痛苦，也可以考虑将它关闭。

原彩功能设定位置：「设置」>「屏幕显示与亮度」将「原彩」关闭; 另外屏幕亮度也建议调整到中央位置，不要将亮度调太亮，能保护眼睛以及实现iPhone会更省电。

iPhone省电招式11. 屏幕自动锁定时间、抬起唤醒

iOS 16 系统会自动检测是否有看着屏幕，如果侦测到就不会让 iPhone 屏幕变暗，要是侦测没在看屏幕，就会自动变暗进入待机，至于 iPhone 屏幕多久会变暗？通常建议是选择30秒或1分钟，不要将时间设定过长，避免没在使用状态下，iPhone屏幕一直发亮导致耗电。

自动锁定设定位置：「设置」>「屏幕显示与亮度」>「自动锁定」内设置要想的时间，不建议设定超过1分钟或永不。

在「屏幕显示与亮度」设定内，也有「抬起唤醒」功能，这主要是依赖 iPhone 方向感测器来触发屏幕，如发现经常 iPhone 屏幕抬起来就发亮感觉浪费电，可以将「抬起唤醒」功能关闭，要是认为实用性可以保持开启。

iPhone省电招式12. 关闭永远显示

要是有 iPhone 14 Pro 或 iPhone 14 Pro Max 用户，发现「永远显示」功能帮助不大或是感觉很容易耗电，实际永远显示功能确实会比较耗电，也可以将「永远显示」（随显）功能关闭，降低 iOS 16 耗电问题。

永远显示设定位置：设定>「屏幕显示与亮度」，将「永远显示」关闭。

iPhone省电招式13. 延长自动撷取新数据时间

在iOS 16系统内预设邮件、日历、通讯录和备忘录功能，会自动撷取最新资料，如果不需要无时无刻确认有没有数据要同步，建议将撷取新资料时间延长，Apple也证能够有效延长iPhone电池续航力。

撷取新资料设定位置：「设置」>「邮件」>「帐号」>「撷取新资料」里面选择「每小时或每15、30分钟」。

iPhone省电招式14. 避免容易叫出嘿Siri

不知道你是否有在看电影、追剧、通话或是跟朋友聊天时，只要有比较相近的「嘿Siri」音调就容易自动触发嘿Siri功能，如果不想让这种情况再度发生，或是很少机率使用嘿 Siri 功能，也想避免 iPhone 随时呈现麦克风开启预备状态接收嘿Siri指令，想省电建议可以将这功能关闭。

嘿Siri设定位置：「设定」>「Siri与搜索」内将「聆听嘿Siri」关闭; 可以改用按压侧边按钮来呼叫 Siri 也是一个方法。

iPhone省电招式15. 编辑与整理Widget 小工具

iPhone 有个相当好用的小工具功能，可以快速浏览喜爱的 App 资讯，小工具页面是在 iOS 16 主画面最左侧。

但是有些小工具可能会是一直需要定位或持续在背景处理，如果通常不太需要某类型的小工具，比较建议是不要将它们打开，可以滑到最底点击「编辑」，将这些没有作用的 App 关闭。

iPhone省电招式16. 关闭动态效果功能

苹果为了让 iPhone 转场效果更炫，会加入一些动态缩放效果，这些效果对于旧款老设备来说非常耗资源，还不如将动态效果关闭，也能够减少耗电。（iPhone 11 以上设备不建议关影响不大）

动态效果设定位置：「设定」>「补助使用」「动态效果」内，将「检少动态效果」开启，并且将「自动播放消息效果」关闭、「自动播放视频预览」关闭。

Apple 也有针对 iPhone 13 Pro 系列和 iPhone 14 Pro 加入「限制影格率」，可以限制在每秒60格，主要是屏幕会随用户滑动速度自动调整10Hz~120Hz，除非是在紧急状态，iPhone快没电才建议开启「限制影格率」降低耗电，延长电池续航力，直到充电后再回来开启。

iPhone省电招式17. 关闭不重要又烦人的App通知

相信大家都曾碰见不少App，每天会不定时的推送一些没用扰人的通知信息或广告，其实通知越多，相对也会导致iPhone设备更耗电，可以手动将这些不太重要的App关闭推播通知，就能达到省电效果。

设定位置：「设定」>「通知」内重新浏览一次，哪些App是不需要打开通之的，可以点进去将它们关闭，这么一来就不会每天疯狂被这些无用的App进行通知轰炸，想要提升生活、工作专注力，也可以搭配底下iOS 16 功能。

iPhone省电招式18. 关闭Siri建议

iOS 16 的 Siri 变得更聪明，都会里用 Siri 建议功能自动通知今天谁生日等等，如果觉得这功能不必要，想要保持 App 通知中心只会接收重要信息，就可以将它关闭，也能够带来省电效果。

Siri建议设定位置：「设置」>「通知」>「Siri建议」，将「允许通知」关闭。

iPhone省电招式19. 关闭AirDrop功能

AirDrop 功能主要是能够让附近所有Apple设备可以互相分享照片或文件档案，记得平时如果没有使用时，就一定要将这项功能关闭，防止AirDrop会在后台运作导致耗电，甚至也能防止陌生人乱传一些奇怪的图片、视频、网址或档案。

AirDrop关闭方法，可以直接通过iPhone屏幕滑出控制中心，并且压住左上角的「快速功能控制」，点击一下「AirDrop」按钮，将它改为「关闭接收」就可以更省电啦！等有需要传档才开就可以。

iPhone省电招式20. 关闭助听装置

对于没有在使用助听器iPhone用户而言，可以将助听装置所有功能都关闭，避免这项功能会持续侦测附近助听装置，导致iPhone出现耗电情况。

关闭 iOS 16 助听设备设置位置：「配置」>「辅助使用」>「助听设备」，将所有功能关闭。

iPhone省电招式21. 关闭个人热点

其实蓝牙一点都不会造成耗电，导致 iPhone 耗电反而是「个人热点」功能，这功能算是吃电怪兽，平常不需要使用个人热点，建议习惯关闭，避免会一直发送讯号给周围设备连线。

关闭个人热点设定位置：设定>「个人热点」，关闭「允许其他人加入」。

iPhone省电招式22. 尽量使用Wi-Fi上网

如果回到家里、公司或学校，都有Wi-Fi信号可以使用，就建议改用Wi-Fi会比较省电，比起移动网络特别是讯号不佳或5G网络都容易导致iPhone更耗电，所以有Wi-Fi建议连上也能让iPhone更省电。

iPhone省电招式23. 桌面小工具避免放天气和地图

iOS 16 主画面小工具替 iPhone 带来了全新桌面，让信息能够更快速了解，如果直接在桌面加入「天气、地图」，容易会造成会不定时一直要抓取最新天气资讯和当前GPS定位，如果想省电建议不要在主画面上放入，也许可以改成堆叠小工具来呈现，平时就改为显示其他信息，也能防止耗电情况。

iPhone省电招式24. 睡觉时开启飞航模式

如果睡觉时通常都是直接睡死，就不可能会在接电话，那就不需要让手机一直连上网络，直接开启「飞航」模式会更省电。

虽然开启这功能会导致电话或通知接不到，但对非24小时待命的人来讲，开启这功能可会大幅度降低耗电率，从原本一晚耗费10%电力降低至1%~3%，甚至不会睡觉时还会听到通知声，干扰睡眠质量。

同时建议睡眠时也尽量不要让头部靠近iPhone，避免电池波干扰大脑与身体。

iPhone省电招式25. 检查剩余存储容量是否高于75%

大家都会注意iPhone电池健康度，只要不要低于80%就都算正常，但是多数人也常忽略「iPhone储存空间」问题，苹果官网技术文件内明确提到，要是 iPhone 内部储存空间被大量 App、文件档案占据75%以上，除了会影响读写性能，也会让电源管理系统全力工作，容易造成iPhone会明显耗电情况，要是全力运作造成无法负荷，会启动保护机制自动替iPhone关机。

想知道iPhone储存空间使用量，可以通过「设置」>「一般」>「iPhone储存空间」内进行查询。

疯先生也替大家整理每款iPhone储存空间75%容量，只要超过安全极限容量时，建议提早释出更多容量，至于要怎么清出iPhone更多空间也可以参考「教你清除iPhone其他容量、释出占用空间整理技巧」。

iPhone储存空间	75%储存空间极限值
64GB	48GB
128GB	96GB
256GB	192GB
512GB	384GB

iPhone省电招式26. 开启低耗电模式

要是平常只是用iPhone滑FB、IG、YouTube和 Netflix 而已，没有在游戏状态下，想要达到省电可以直接打开「低耗电模式」，也能有效延长 iPhone 电池续航力和寿命，要是认为开启低耗电模式不影响日常使用。

iPhone省电招式27. 利用记录App活动抓出耗电App

iOS 16「纪录App活动」功能，能让iPhone可以通过「储存App活动纪录」，利用取用日志快速查询App 过去7天活动纪录，确保是否有偷偷在背景读取或窃取数据，例如照片、相机、麦克风或位置等，要是这些App都在后台持续运作，也会造成iPhone 耗电，建议可以透过底下方法查询，并且针对App设定好相关权限，就能降低iOS 16耗电问题。