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小睡眠 App 提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR，还有明星音档哄你睡觉

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虽然现在 App Store 及 谷歌 Play 上的许多白噪音 App 或睡眠 App，但几乎都是以提供舒缓助眠音乐为主，而今天要介绍的小睡眠 App 则是一款助眠 App，内建多种帮助睡眠的功能，例如：睡眠音乐、白噪音、睡眠闹钟、睡眠故事、睡眠纪录等，让你摆脱失眠，睡好觉。

此外，小睡眠 App 最特别的地方是，它独家提供了「爱豆哄睡」功能，有明星录制的睡前故事可以听，让你最爱的偶像明星哄你入睡，甚至还有内建明星铃声，每天都能被偶像声音唤醒。

小睡眠 App 提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR，还有明星音档哄你睡觉

小睡眠App功能与特色

  • 内建上百种白噪音、ASMR 音效、睡眠音乐
  • 内建冥想练习及呼吸练习，帮助舒缓压力、排解焦虑
  • 建立睡眠仪式，排定睡前
  • 提供智能闹钟，轻柔唤醒不被闹钟声吓到，
  • 提供爱豆哄睡及偶像起床起床铃声
  • 支持记录睡眠功能，录制说梦话或打呼声
  • 简单优美的 App 接口与动画设计

小睡眠App教学与介绍

睡眠音乐及白噪音

如果你喜欢听着能助眠的睡眠音乐入睡，那么小睡眠 App 里有提供上百种不同的白噪音可以聆听，像是雨声、海浪声、鸟鸣声、摇篮曲、山间林声等等，各式各样都有，也能设定睡眠定时器，让音乐自动暂停。

小睡眠App：内建睡眠音乐及白噪音

ASMR疗愈音效

喜欢听ASMR放松大脑并治愈身心吗？ 在这款 App 里也有提供各种真实自然的 ASMR 声音，像是烛火声、清洗碗盘声、机械键盘、吃薯片声等等，还有上课的物体课、数学课让你秒睡。

想得到的ASMR应有尽有，而在「自由组合」里，你还可以自由搭配三种不同ASMR音效或其他睡眠音乐同时一起听。

小睡眠 App：ASMR

睡前故事

如果觉得舒眠音乐仍然让你无法入睡，那我们可以试试听睡前故事，在小睡眠 App 的「每日梦境」里，有许多睡眠故事可以听，一则故事大概都在 15 分钟左右，也许听着听着不知不觉就睡着了。

小睡眠 App：睡前故事

明星哄睡

想被偶像明星哄睡吗？ 小睡眠 App 里的「爱豆哄睡」中，提供许多明星亲口录制的睡前故事，让我们能听自己喜欢的明星讲故事，并慢慢入睡，虽然大部分都是的明星居多，但他们有持续增加更多明星的录音档。

小睡眠App：明星哄睡

智能闹钟

不希望每天早上都被闹钟声吓醒吗？ 我们可以在这款小睡眠 App 里设定「智能闹钟」，起床时它会以轻声柔和的音乐声将我们慢慢唤醒，甚至还有提供「无痛唤醒」功能喔！

小睡眠App：智能闹钟

偶像明星闹钟铃声

最幸福的事情莫过于被自己喜欢的人叫醒吧！ 在闹钟「铃声」里，我们可以设定「爱豆唤醒」功能，提供了数十个偶像明星录音档可以设为闹钟铃声，让你一早就被自己最喜爱的明星唤醒！

小睡眠 App：明星闹钟铃声

睡眠冥想

有些人喜欢在睡前冥想，不仅能帮助入眠，也能减缓焦虑或压力，在小睡眠App里，有提供很多舒眠放松的冥想引导及深度睡前引导，忙碌了一整天后，试着让自己的大脑及身心都放松吧！

小睡眠 App：睡前冥想

呼吸练习

突然感到紧张、焦虑或烦恼时，我们可以透过呼吸练习将自己带回当下，从过去或未来解脱，小睡眠App里也有提供多项不同的呼吸法，让你跟着手机画面上的指示吸气及呼气，冷静下来。

小睡眠 App：呼吸练习

睡眠侦测与梦话纪录

如果你想记录自己在睡觉时是否有说梦话或打呼，那我们可以在「睡觉」功能里，使用「记录睡眠」功能，开始记录后，将手机屏幕朝下放，它会自动录制睡眠音档，隔天早上起床就可以查看详细的睡眠记录。

小睡眠 App：睡眠侦测与梦话记录

App 下载

  • iOS： App Store 下载点：https://apps.apple.com/cn/app/id1194338569
  • Android： 无
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