虽然现在 App Store 及 谷歌 Play 上的许多白噪音 App 或睡眠 App,但几乎都是以提供舒缓助眠音乐为主,而今天要介绍的小睡眠 App 则是一款助眠 App,内建多种帮助睡眠的功能,例如:睡眠音乐、白噪音、睡眠闹钟、睡眠故事、睡眠纪录等,让你摆脱失眠,睡好觉。
此外,小睡眠 App 最特别的地方是,它独家提供了「爱豆哄睡」功能,有明星录制的睡前故事可以听,让你最爱的偶像明星哄你入睡,甚至还有内建明星铃声,每天都能被偶像声音唤醒。
![小睡眠 App 提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR,还有明星音档哄你睡觉](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
小睡眠App功能与特色
目录
- 内建上百种白噪音、ASMR 音效、睡眠音乐
- 内建冥想练习及呼吸练习,帮助舒缓压力、排解焦虑
- 建立睡眠仪式,排定睡前
- 提供智能闹钟,轻柔唤醒不被闹钟声吓到,
- 提供爱豆哄睡及偶像起床起床铃声
- 支持记录睡眠功能,录制说梦话或打呼声
- 简单优美的 App 接口与动画设计
小睡眠App教学与介绍
睡眠音乐及白噪音
如果你喜欢听着能助眠的睡眠音乐入睡,那么小睡眠 App 里有提供上百种不同的白噪音可以聆听,像是雨声、海浪声、鸟鸣声、摇篮曲、山间林声等等,各式各样都有,也能设定睡眠定时器,让音乐自动暂停。
![小睡眠App:内建睡眠音乐及白噪音](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
ASMR疗愈音效
喜欢听ASMR放松大脑并治愈身心吗? 在这款 App 里也有提供各种真实自然的 ASMR 声音,像是烛火声、清洗碗盘声、机械键盘、吃薯片声等等,还有上课的物体课、数学课让你秒睡。
想得到的ASMR应有尽有,而在「自由组合」里,你还可以自由搭配三种不同ASMR音效或其他睡眠音乐同时一起听。
![小睡眠 App:ASMR](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
睡前故事
如果觉得舒眠音乐仍然让你无法入睡,那我们可以试试听睡前故事,在小睡眠 App 的「每日梦境」里,有许多睡眠故事可以听,一则故事大概都在 15 分钟左右,也许听着听着不知不觉就睡着了。
![小睡眠 App:睡前故事](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
明星哄睡
想被偶像明星哄睡吗? 小睡眠 App 里的「爱豆哄睡」中,提供许多明星亲口录制的睡前故事,让我们能听自己喜欢的明星讲故事,并慢慢入睡,虽然大部分都是的明星居多,但他们有持续增加更多明星的录音档。
![小睡眠App:明星哄睡](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
智能闹钟
不希望每天早上都被闹钟声吓醒吗? 我们可以在这款小睡眠 App 里设定「智能闹钟」,起床时它会以轻声柔和的音乐声将我们慢慢唤醒,甚至还有提供「无痛唤醒」功能喔!
![小睡眠App:智能闹钟](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
偶像明星闹钟铃声
最幸福的事情莫过于被自己喜欢的人叫醒吧! 在闹钟「铃声」里,我们可以设定「爱豆唤醒」功能,提供了数十个偶像明星录音档可以设为闹钟铃声,让你一早就被自己最喜爱的明星唤醒!
![小睡眠 App:明星闹钟铃声](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
睡眠冥想
有些人喜欢在睡前冥想,不仅能帮助入眠,也能减缓焦虑或压力,在小睡眠App里,有提供很多舒眠放松的冥想引导及深度睡前引导,忙碌了一整天后,试着让自己的大脑及身心都放松吧!
![小睡眠 App:睡前冥想](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
呼吸练习
突然感到紧张、焦虑或烦恼时,我们可以透过呼吸练习将自己带回当下,从过去或未来解脱,小睡眠App里也有提供多项不同的呼吸法,让你跟着手机画面上的指示吸气及呼气,冷静下来。
![小睡眠 App:呼吸练习](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
睡眠侦测与梦话纪录
如果你想记录自己在睡觉时是否有说梦话或打呼,那我们可以在「睡觉」功能里,使用「记录睡眠」功能,开始记录后,将手机屏幕朝下放,它会自动录制睡眠音档,隔天早上起床就可以查看详细的睡眠记录。
![小睡眠 App:睡眠侦测与梦话记录](https://www.gameducky.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
App 下载
- iOS: App Store 下载点:https://apps.apple.com/cn/app/id1194338569
- Android: 无
![微信扫一扫](https://www.gameducky.com/wp-content/uploads/2021/12/2021122203132290.jpg)