一边运动一边玩Switch《黑暗灵魂》三个月，国外网友成功瘦下6.8公斤

听到用Nintendo Switch来瘦身，大家会想到的应该都是运动类游戏，像是健身环、拳击等等，而最近有一位网友很不一样，他是一边踩踏步机健身，一边玩难度超高的《黑暗灵魂》游戏，最终3个月全破之后，体重也减少约6.8公斤，而且他还是在外面的健身房这么做，有够厉害。

国外网友一边运动、一边玩《黑暗灵魂》三个月，成功瘦下6.8公斤

最近一位ChipNdale123网友在论坛中分享他3个月超过400+英里成功瘦身的故事，跟别人不一样，他是搭配踏步机来玩《黑暗灵魂》游戏。

对于熟悉《黑暗灵魂》系列的朋友应该知道，这款难度非常高，光是坐在沙发玩都需要很专心才行，必须完全的熟悉游戏内容、节奏、以及操控，才有办法过每一个关卡，意味着在加上健身后难度可说爆表。

他想挑战自己，因此将踏步机设定在最大值的4.0速度和5.0的海拔高度，而且只有在角色使用篝火与使用菜单画面时，才会将速度放慢。不否认，一开始就像地狱一样，非常痛苦，但持训练并前进之后，就会像不死化身一样。

ChipNdale123 将 Nintendo Switch 直接放在踏步机上，这台 Star Trac 型号踏步机还蛮大的，因此运动过程中不会摇晃太多，比较需要习惯的地方是摆动手臂时，该如何稳定握住控制器，他就曾经几次在激烈战斗中，不小心把 Switch 控制器以为是游戏中的武器而丢出。

另外有人问说他是在哪里健身的？ ChipNdale123 表示是外面的健身房，不是家中，接着补充问：「这样会不会很奇怪」，ChipNdale123 强调没有人会在意，大多数人运动时都是看 Netflix 视频，而他在玩游戏，因此经过的人看到都给他一个大拇指。

过去我也曾经在健身房看过有人一边玩游戏、一边运动，不过那种大多都是坐在脚踏车上方，用踏步机还是第一次，先不管《黑暗灵魂》这游戏的难度，光是一心二用就很难了，玩到一半激战时一定很容易停下运动。

而三个月下来总共瘦了15磅，约6.8公斤，他没有特别提到有没有搭配饮食控制，我猜测应该是有，因为光是运动不太可能瘦这么快、这么多。

无论如何，这方法其实也不错，对于老是无法持续去健身房运动的人，不妨可以尝试看看，买一款新游戏订目标运动时才玩，直到破关看能够瘦多少，而且最好找《黑暗灵魂》这种本身难度就很高的游戏，太小品的一下就破关了。

《黑暗灵魂》游戏预告片：