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记录梦境 App《梦境》轻松写下个人梦境日记以追踪做梦内容

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我们每天做的梦多少都反映出我们潜意识所想，甚至也有可能为我们解决心中的疑惑或提供灵感，而纪录梦境好处是更容易记得清楚的梦境内容，更可培养做清醒梦的能力，也能持续追踪自己的梦告诉自己的事情，也许某一天你会发现做梦的内容实际发生在现实生活中。

虽然很多人都会用 iPhone 内建的「备忘录 App」记录梦境，但本篇想推荐大家一款 iOS 记录梦境 App《梦境》，它能让我们清楚记录睡眠时间与梦境内容，也能记录梦境征召，追踪自己是否会一直梦到相同的事件或人物。

记录梦境 App《梦境》轻松写下个人梦境日记以追踪做梦内容

记录梦境App《梦境》功能与特色

  • 梦境纪录：依序为每天做梦的梦境写下内容
  • 梦境类型追踪：恶梦、清醒梦、
  • 征兆：纪录梦境中接触到的事件、地点或人物，查看重复征兆
  • 仅支持 iOS 版，可免费使用
  • 支持 iCloud 备份
  • 支持梦境日记导出

记录梦境 App《梦境》教学与介绍

写下每天的梦境日记

这款iOS梦境日记App《梦境》的使用方法相当简单，下载好App之后直接开启，首先点选日记首页右上角的「+」，然后依序输入当天的梦境标题、内容、征兆（纪录梦境中接触到的事件、地点或人物）、睡眠质量、睡眠持续时间、梦境类型等，甚至也能加上图片。

记录梦境 App《梦境》：写下梦境日记

查看梦境纪录

储存后，我们就能在梦境App的日记首页查看所有已记录的梦境，点进去可以查看详细内容。

记录梦境 App《梦境》：查看梦境纪录

梦境统计

切换到统计分页后，它还会为我们统计出有梦境的睡眠、无梦境的睡眠、平均睡眠时间等，让你知道自己作梦频率。

记录梦境 App《梦境》：梦境统计

相关设置：iCloud 同步、密码锁 …

切换到「设置」分页，这里面我们可以自定义一些与梦境App 相关的设置，例如开启 iCloud 同步、从健康 App 中同步睡眠时间、设定密码锁等等，不过有些功能需要升级到 Pro 才能使用。

记录梦境 App《梦境》：相关设定

导出梦境纪录

如果你想将自己在这款梦境App所写的内容都导出为文字文件保存，请按一下日记首页左上角「⋯」，点选「导出日记」，但这功能需要是付费 Pro 会员才能解锁。

记录梦境 App《梦境》：导出梦境纪录

总结

只要每次起床后没有立刻记录梦境的话，我们往往会在几分钟内就忘记梦境内容，很推荐大家下载这款 iPhone 梦境 App，可清楚纪录自己的梦境内容与征兆，也许之后往回看时会觉得梦境里在告诉我们一些事情喔！

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