戒烟不仅有利身体健康也省下不少花费,如果你想找一款能协助你的 iPhone 戒烟App,那很推荐你使用「戒烟打卡 App」,只要纪录自己的抽烟情况,App 就会自动替你统计每天抽烟支数、花费金额与吸入焦油量。
若没抽烟的话还可以使用戒烟打卡功能,在戒烟月历查看并计算自己已持续戒烟几天,鼓励自己坚持下去。
戒烟App《戒烟打卡》功能与特色
目录
- 抽烟纪录:纪录每日抽烟量、花费多少钱、累计吸入焦油量
- 戒烟打卡:没抽烟即可打卡,自动计算已持续戒烟几天
戒烟App《戒烟打卡》使用教学
这款可让我们纪录吸烟情况与帮助戒烟的戒烟App《戒烟打卡》使用方法相当简单,接口也极简好看,以下会分别详细教学。
App 下载
目前这款戒烟打卡App 仅支持 iOS 版,iPhone 用户可前往 App Store 免费下载:
- iOS: App Store 下载点
选择戒烟目标
首次开启戒烟打卡App后,我们需要先设定自己的戒烟目标,其中的「完全戒烟」需要付费版才能用,不过免费版还是可以配置「控制戒烟」及「尽量戒烟」这两个目标。
- 控制戒烟(初级)
- 尽量戒烟(中级)
- 完全戒烟(高级)
更改烟瘾信息
进到App后,建议大家先更改一下自己的烟瘾信息,请切换到右下角「设定」分页,然后点选「我的烟瘾信息」,并更改你的烟龄、每日吸烟支数、香烟价格、香烟的焦油含量,这样系统计算起来才会比较准确。
纪录吸烟情况
现在我们可以开始记录自己的吸烟情况,每当你想抽烟时,记得回到戒烟打卡App内,点选抽一支。
然后 App 画面上会出现一些可爱的小信息让你打消抽烟念头,如果你被说服了不抽烟,就点选「再忍忍」,如果想抽的话,就轻处打火机点燃香烟,有很可爱的小动画。
抽烟量、花费、吸入焦油统计
所有抽烟的纪录都会统计在最上方的四个图表上,将分别呈现「今日吸烟量(几支)、上次抽烟时间、今日抽烟花费多少钱、累计吸入焦油」。
戒烟打卡
切换到 App 底部工具栏第二个「戒烟打卡」分页,如果你今天没有抽烟的话,可在当天日期点选「打卡」,戒烟日历上会显示笑脸,最上方还会替你自动统计自己已持续戒烟几天。
查询每日详细吸烟纪录
此外,切换到第三个「吸烟纪录」标签后,我们可以详细查看每一天的吸烟时间、花费与吸入的焦油量。
总结
以上是本篇为大家介绍的戒烟App推荐《戒烟打卡》,个人觉得App整体设计得很简约好用,也会自动计算各项抽烟及戒烟数据,推荐给想戒烟的人。