iPhone 设定「80% 的上限」电池健康度掉更慢？外媒一年实测表示有效、但差距不大

uuu9 • 2024年9月25日 17:15 • 投稿

「电池健康度」是许多 iPhone 用户非常在意的一项续航指标，去年 iOS 17 中苹果有为 iPhone 15 机型加入「充电最佳化」的设置，里面有一个「80% 的上限」选项，让用户可设置充电至80%即停止，以助于减缓电池耗损的速度。

不过“充电80%的上限真的有用吗？最近 MacRumors 分享了自己实测一年的结果，并表示其实差距不大。

iPhone「80% 的上限」电池达到 80% 就停止充电

「80%的上限」就是达到80%后不再继续充电（维持在80%）; 而「优化电池充电」是通过机器学习的方式理解用户的充电习惯，并在某些状况下降低充电到100%的速度，以减少iPhone处在100%完全充满电的时间来降低电池秏损。

由于「80% 的上限」的作法更激进（因为是强制限制在 80%），所以理论上「80% 的上限」确实比「最佳化电池充电」更能减缓电池健康度的下降趋势。

但实务上表现如何呢？接着来看看 MacRumors 的一年实测结果。

MacRumors 的记者Juli Clover 近日分享：自 2023 年 9 月拿到 iPhone 15 Pro Max 后就设置开启电池「80% 的上限」直到现在，他本人的充电习惯为：

而在开启「80% 的上限」一年下来，目前他的 iPhone 15 Pro Max 电池健康度是 94%、电池循环为 299 次; 他也观察到2024年的大部分时间里电池健康度保持在97%以上，但在过去几个月下降速度突然变快。

其他没有设置「80% 的上限」的 MacRumors 同事，有人电池健康度为 87% / 循环 329 次、也有电池健康度 90% / 循环 271 次; 所以他认为开启「80% 的上限」确实能够降低电池损耗的速度，但实际差距并不大。

Juli Clover也补充：虽然「80% 的上限」可以减缓电池损耗的速度，但因为只会充电到 80%，所以蛮常遇到电量不够用的窘境，需要随身多带一颗行动电源来确保手机续航，会稍微影响使用体验。

顺带一提，目前iOS 18移除了原本80%的上限，取而代之的是80%、85%、90%、95%、100%，5种充电上限选项; 用户可以自定义想要的充电%数上限，减少iPhone处于完全充电的时间来降低对电池的损耗。

如果想保护电池，但又觉得只充到80%不太够用，就可以把电池充电上限设置成90%或95%。

也跟大家分享我手边 iPhone 15 Pro 一年下来的充电状况; 我是2023年9月15日领取的首批货，设置「最佳化电池充电」、使用原厂20W充电头搭配随附的编织充电线，充电习惯是想充就充、不想充就断电的类型，不会充整晚，目前循环次数为325次，健康度为93%。

不过还是要说电池健康度信息「仅供参考」，因为每个人的使用情况都不一样，不同的使用方式也会带来完全不同的结果。

我也很难去回答「电池健康度用多久掉几%」、「用几天电池循环就到多少了」这类状况到底正不正常，唯一的不正常只有苹果官方说的「在1年保修期内电池健康度下降到80%以下」。

总结来说，iPhone 的电池终究是一个消耗品，寿命到了还是得换; 大家别被「电池健康度」或「电池循环」绑架了，按照自己的习惯开心用、放心用就好，坏了就换、不要想太多。